西双版纳游玩七天吃住行玩旅游攻略

西双版纳7天游玩可串联市区人文、雨林秘境与少数民族村寨，兼顾自然景观和民俗体验，下面这份攻略从每日行程、吃住行细节及贴士展开，帮你轻松玩转版纳：

1. Day1：初抵景洪，邂逅告庄风情

游玩：抵达嘎洒机场后，打车30元左右直达告庄西双景入住。下午逛六国水上市场，体验60元/人的水果船；傍晚去东大门拍澜沧江日落，待星光夜市亮灯后，穿梭8000多个摊位，买傣绣饰品、看泰拳表演。

吃喝：夜市尝舂鸡脚、香茅草烤鱼，去婉泰点一份泡鲁达解腻，人均50元就能吃饱。

住行：住告庄的象家花园客栈，135元起能住江景房；景区内步行或骑30元/天的电动车即可。

2. Day2：中科院热带植物园，探秘雨林奇珍

游玩：早8点出发，车程1.5小时抵达植物园。上午逛西区的王莲池、奇花异卉园，辨认见血封喉等珍稀植物；下午可去东区徒步雨林栈道。提前3天预约夜游项目，看萤火虫、发光蘑菇，沉浸式感受雨林夜色。

吃喝：园区内吃芭蕉叶包饭、烤五花肉等雨林餐，人均60元；返程后可去曼飞龙烤鸡店吃招牌烤罗非鱼。

住行：往返建议拼车，人均50元；当晚仍住告庄，方便次日出行。

3. Day3：野象谷，偶遇亚洲象

游玩：车程1小时到达野象谷，先去观象台蹲守野生象，没遇到的话就去看10点场的大象学校表演。下午体验高空树冠走廊，逛蝴蝶园，带孩子可加80元/人的大象洗澡互动项目。

吃喝：午餐在景区吃香竹饭，糯米混着竹香很有特色；晚餐回市区吃酸笋煮鸡，人均70元。

住行：拼车往返人均40元；继续住告庄，若想安静也可选景区附近民宿。

4. Day4：傣族园，沉浸式傣乡狂欢

 游玩：上午逛傣族园的千年古寨，看傣家竹楼。13:30准时参加泼水狂欢，记得提前备防水袋和换洗衣物。下午体验傣陶制作，30元/人可带走作品，感受非遗工艺。

吃喝：在园区吃傣家手抓饭，荤素搭配配紫米，人均60元；晚上去傣江南吃夜市烧烤，避开高价摊位。

住行：打车前往约50元，返程可拼车；住宿不变，方便后续行程衔接。

5. Day5：基诺山寨，触摸少数民族文化

游玩：上午参观基诺山寨，看基诺族歌舞表演，了解刻木记事文化。下午走1.5小时短途雨林徒步，向导会教识别可食用野果，终点还有现煮竹筒茶。

吃喝：午餐在山寨吃哈尼族风味菜，人均50元；晚餐去艾莎湾空中江景餐厅，边赏景边用餐。

住行：包车前往约100元/车；当晚返回告庄住宿。

6. Day6：原始森林公园，与孔雀共舞

游玩：早上去原始森林公园，提前占座看10点场的孔雀放飞，上百只孔雀齐飞的场面十分震撼。下午徒步沟谷雨林，看瀑布，沿途留意可爱的小猴子。晚上参加告庄的放水灯活动，感受傣家浪漫氛围。

吃喝：景区周边吃包烧肉、老挝烧烤，人均60元；晚上可买缅甸甩粑粑当宵夜。

住行：乘坐景区专线公交，5元/人；住宿依旧选告庄。

7. Day7：自由采购，满载返程

游玩：上午去曼阁水果市场，采购芒果干、小米辣芒果干等特产，别买景区高价普洱茶，可去市区茶城挑选。时间充裕的话，还能在告庄拍套傣装写真。

吃喝：午餐去玉光傣家餐厅，吃地道傣味，人均50元，性价比超高。

住行：根据航班时间，提前1小时从告庄打车去机场，车费30元左右；赶高铁则可坐5元/人的景区公交专线。

小贴士：版纳紫外线强，务必带SPF50+防晒霜和长袖；雨林蚊虫多，备好驱蚊液。进傣家竹楼要脱鞋，别摸小孩的头，尊重当地习俗。